Praktik kampus adalah waktu yang sibuk bagi para mahasiswa, terutama bagi mereka yang harus menghadiri kuliah, melakukan praktikum, atau mengikuti kegiatan organisasi. Dalam kesibukan tersebut, seringkali sulit bagi mahasiswa untuk menyediakan waktu untuk memasak makanan sehat dan bergizi. Untuk itu, berikut adalah lima ide makanan simple yang cocok untuk praktek kampus.
1. Nasi Goreng
Nasi goreng adalah salah satu makanan favorit yang mudah dan cepat untuk disiapkan. Anda hanya perlu menumis bumbu nasi goreng, seperti bawang, bawang putih, dan kecap manis, lalu tambahkan nasi dan bahan tambahan seperti telur, daging ayam, atau sayuran sesuai selera. Nasi goreng juga bisa disimpan dalam wadah tahan panas untuk dibawa ke kampus dan dimakan sebagai bekal.
2. Salad Buah
Salad buah adalah pilihan makanan sehat yang praktis untuk dikonsumsi di kampus. Anda bisa mencampur berbagai jenis buah segar, seperti apel, pisang, anggur, dan jeruk, lalu tambahkan sedikit madu atau yogurt sebagai pemanis. Salad buah ini bisa disimpan dalam kotak makanan dan dinikmati sebagai camilan sehat di tengah kesibukan praktek kampus.
3. Sandwich
Sandwich adalah makanan praktis yang bisa disiapkan dengan berbagai macam isian, seperti telur, daging, sayuran, atau keju. Anda bisa menyimpan roti dan isian sandwich dalam wadah terpisah, lalu menyusunnya saat akan makan. Sandwich juga bisa dibawa ke kampus dan dimakan sebagai makanan ringan di antara jadwal kuliah atau praktikum.
4. Sereal dengan Susu
Sereal dengan susu adalah pilihan sarapan simpel yang cocok untuk praktek kampus. Anda bisa memilih sereal yang mengandung serat tinggi dan gizi seimbang, lalu mencampurnya dengan susu segar atau yogurt. Sarapan sereal ini bisa disiapkan dalam waktu singkat dan memberikan energi yang cukup untuk memulai hari dengan baik.
5. Mie Instan Upgrade
Mie instan bisa menjadi pilihan makanan cepat saji yang praktis untuk praktek kampus. Namun, Anda bisa meng-upgrade mie instan dengan menambahkan sayuran segar, telur rebus, atau irisan daging ayam atau sapi untuk meningkatkan nilai gizinya. Mie instan upgrade ini bisa disiapkan dalam beberapa menit dan memberikan rasa yang lebih nikmat daripada mie instan biasa.
Dengan memilih makanan simple dan praktis seperti nasi goreng, salad buah, sandwich, sereal dengan susu, dan mie instan upgrade, Anda bisa tetap menjaga pola makan sehat dan bergizi selama praktek kampus. Selain itu, Anda juga bisa mengatur jadwal makan dan menghindari makanan cepat saji yang kurang sehat. Jadi, jangan ragu untuk mencoba lima ide makanan simple di atas saat Anda sibuk dengan praktek kampus!
References:
– “5 Ide Makanan Simple untuk Mahasiswa yang Sibuk” (
– “10 Makanan Sehat dan Mudah untuk Mahasiswa” (
